Oi meninas, eis-me aqui novamente...
Prestes a sair do famoso resguardo de parto, estou contando os dias as horas e os minutos para ele acabar...
Bom, estou aqui para partilhar com vocês minha experiência pós parto com relação aos cuidados com a beleza nesse momento em que estamos praticamente impossibilitadas de fazer algumas coisas, principalmente se o seu parto foi o Cesariana, a recuperação é mais lenta, devido a profundidade dos cortes...
Percebi durante esses dias, que não é fácil voltar a cuidar de si mesma após esse período ..Então para você que é mãe de primeira viagem como a amiga aqui vai uma direção iluminada...
1 - Um banho de Deusa
Sim, um banho demorado é praticamente impossível agora que temos um brotinho que depende de nós praticamente para tudo. Porém minha dica para um banho delicioso e em menos tempo do que estávamos habituadas é fazer o uso de uma bela esponja de banho com um sabonete da sua preferencia e limpar bem a pele, em seguida faça uma esfoliação, eu recomento uma esfoliação com mel e açúcar ou com produtos da sua preferencia. Faça o uso de um óleo corporal de amêndoas que ajuda a hidratas e após esse banho use um bom hidratante...
2 - Cuidadinhos com os pés
Nossa, é uma parte do corpo que sofre viu, e como!
O escalda pé + auto massagem é uma boa pedida, segue uma receita que decidi adotar...
Ferva aguá e coloque em uma bacia 1 colher sobremesa de sal refinado ou grosso e umas gotinha de óleo essencial de lavanda, eu uso óleo de amêndoas e você pode usar um de sua preferencia... passe um creme nas cutículas e um óleo nas unhas e coloque na bacia, em seguida retire e com o óleo de banho comece a massagem no sentido dos dedos para o tornozelo... esses movimentos ajudam na circulação. aperte bem a sola como se estivesse amassando pão, mas com carinho e dedique-se a cada dedo. por fim coloque uma meia ou enrole um filme plastico nos pés para que o creme penetre na pele...
3 - Incremente sua refeição
Comer bem se torna Luxo quando se tem um bebe em casa... Nem sempre terminamos o que começamos a comer...Mas é importante termos uma alimentação tranquila de vez em quando, nosso corpo agradece... invista em frutas, cereais, leite, chás... Até você encontrar uma forma de se alimentar bem novamente e com calma.
4 - Fofocar faz bem
Cansa conversar somente sobre o universo maternal, que tal conversar com pessoas que não tenha filho?
É, liga para uma amiga que não tem filhos e atualize-se. Isso vai te fazer super bem e você vai ficar com os assuntos em dia.
5 - Leitura faz bem
Leia algumas páginas de sua revista ou livro preferido... é ótimo fazer o que se gosta em um minutinho de folga... Depois de fazer o serviço de casa...
6 - Alongar é o melhor...
Seu bebê dormiu ou está brincando? Sua casa está em ordem? Invista em alongamento, o mesmo ajuda a tirar o peso das pernas e braços e a relaxar as costas... sente-se na posição borboleta e estique o corpo para frente. Fique em posição ereta e alongue o corpo até tocar os pés... Bom alongamento...
7 - Escreva
Se não tem com quem conversar escreva em um caderno e conte as suas emoções... Isso alivia e muito.
8 - Faça o que tem vontade
Deu vontade de se arrumar? se arrume. Deu vontade de fazer as unhas? Faça. Deu vontade de comprar algo? Compre. Só não faça loucuras, dentro do seu limite hein!
9 - Cuide-se
Não é somente o externo que deve ser cuidado, o interior também. Não descuide da saúde jamais... Lembre-se que seu bebê precisa de você.
10 - Namore!
Coloque seu bebê para dormir e namore! É após o resguardo a vida volta ao normal, no começo dói um pouco mas você e seu parceiro devem ir aos poucos e logos estarão no clima novamente...
Bom meninas, vou ficando por aqui... espero que vocês tenham gostado...
